← इंटीग्रेटिव मेडिसिन और होलिस्टिक हीलिंग: पंचकोश मॉडल
लाइफस्टाइल मेडिसिन
लाइफस्टाइल मेडिसिन रोज़ की आदतों को (खाना-पीना, एक्सरसाइज़, नींद, स्ट्रेस, रिश्ते और नशे से दूरी) सेहत की बुनियाद मानती है।
पंचकोश मॉडल में इसकी जगह
1 · शरीर (अन्नमय कोश). खाना-पीना, हलचल और आराम: वह शरीर जिसे हम देख और महसूस कर सकते हैं।
इसका इस्तेमाल कैसे होता है
- छह स्तंभ साथ में देखे जाते हैं: डाइट, एक्सरसाइज़, गहरी नींद, स्ट्रेस मैनेजमेंट, अच्छे रिश्ते और नशे से दूरी।
- बदलाव छोटे, व्यावहारिक और आपके हिसाब से होते हैं, ताकि वे टिके रहें।
इसके पीछे की ट्रेनिंग
- Diploma in Lifestyle Medicine (IBLM) (2008)
Lifestyle Medicine Academy, India