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आध्यात्मिक हीलिंग और ध्यान
सबसे भीतरी स्तर जीवन के अर्थ, शांति और खुशी का है। ध्यान और आत्म-चिंतन से इंसान अपने आप में टिका हुआ महसूस करता है।
पंचकोश मॉडल में इसकी जगह
5 · भीतरी सुकून (आनंदमय कोश). जीवन का अर्थ, शांति और खुशी: अपने आप में टिके रहना।
इसका इस्तेमाल कैसे होता है
- गाइडेड मेडिटेशन और आत्म-चिंतन।
- स्वीकार, क्षमा, कृतज्ञता, वर्तमान में रहना और ईमानदारी, रोज़ के अभ्यास के रूप में।